Bezpieczne kobiety – szkolenie o samoobronie w Posadzie Dolnej

W Posadzie Dolnej, 9 marca, odbyło się szkolenie „Przygotowana – czyli bezpieczna”, dedykowane kobietom pragnącym podnieść poczucie bezpieczeństwa w codziennym życiu. W wydarzeniu uczestniczyło około 40 pań, które zdobyły nowe umiejętności i wzmocniły pewność siebie.

Cele szkolenia

Celem spotkania była konwersja lęku w pewność siebie. Uczestniczki uczyły się, jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach oraz oceniać potencjalne zagrożenia. Starosta krośnieński Jan Pelczar podkreślił, że szkolenia tego typu to nie chwilowa moda, a realna potrzeba w społeczeństwie.

Program zajęć

Zajęcia prowadził Marek Sawczuk, licencjonowany instruktor karate i samoobrony. Program został stworzony z myślą o kobietach bez wcześniejszego doświadczenia sportowego. Uczestniczki poznawały podstawowe zasady bezpieczeństwa i najprostsze techniki obronne. Kładzione były naciski na świadomość zagrożeń oraz szybką i efektywną reakcję.

Zaangażowanie uczestniczek

Paní aktywnie uczestniczyły w obu częściach szkolenia – teoretycznej i praktycznej. Organizatorzy dziękują paniom z Kół Gospodyń Wiejskich z Posady Dolnej oraz Ladzin za liczny udział w wydarzeniu. Szkolenie zorganizowano w ramach Planu Edukacji Zdrowotnej w Powiecie Krośnieńskim na lata 2025–2026.

Najważniejsze informacje

• Szkolenie odbyło się 9 marca w Posadzie Dolnej.
• Uczestniczyło około 40 kobiet.
• Prowadził je Marek Sawczuk – instruktor karate i samoobrony.
• W planach są kolejne podobne szkolenia w różnych miejscowościach powiatu.

Terminy i szczegóły

• Szkolenia będą organizowane przez Starostwo Krośnieńskie w najbliższych miesiącach.